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  • 素食去白发

    炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 　 民间验方：取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡...送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 　 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌...

    佚名

    |素食去白发|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09244313789.html

  • 食疗去白发

    即可食用。每日吃2次。每次10克。 　　将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 　　糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放...变黑。 　　黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 　　民间验方　取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13562914599.html

  • 有益于心脏的几大食物

    通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。 　　黑芝麻 含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11373393895.html

  • 怎样健康吃素？

    颗Ｂ１２维生素。 　　维Ｄ：每天晒１５分钟的太阳。 　　钙：蛋奶素的人每天喝１至２杯牛奶；全素者每天吃一碗黑芝麻糊，每天至少吃一次深绿色叶菜，每餐都要有一种豆制品。 　　铁：吃...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12411514272.html

  • 从卧床不起到周游全国：七旬老夫妻的素食经

    单调：白菜炖海带黄豆，上面还点缀着胡萝卜；西红柿烧土豆，几粒葡萄干在菜里若隐若现；苦瓜炒胡萝卜，作料葱姜蒜，出锅时却又洒上一层核桃仁和黑芝麻。凉拌菜里，光“调料”就包括以下内容：水发黄豆、长好的绿豆芽...的小发糕，看上去就让人垂涎三尺。还有自己配制的杂面卷上葱花和黑芝麻末烤制的烧饼，吃起来更是香甜可口。就连他们家的米饭都与众不同，普通的糙米加上薏米、黄豆和红豆等各种豆类，增加了一种别样的清香。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13314214484.html

  • 豆浆的几种实用用法

    的豆浆要比干豆做的香得多，且豆腥味不重。 营养专家推荐的5种花色豆浆的搭配和功效。 1、花生豆奶：黄豆、花生各45克．牛奶200克。 功效：润肤、朴虚。 2．芝麻黑豆浆：黑芝麻、花生各10克．黑豆80克。功效；乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。 3.芝麻蜂蜜豆浆：黄豆70克，黑芝麻 20克，做好后加40克蜂蜜。功效：养颜涧肤、乌发养发。 4.五豆豆浆：黄豆30克、黑豆10克、...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12053136763.html

  • 吃素：如何预防贫血

    其次就是铁质的摄取，其实蔬菜中还不乏铁质丰富的食物来源，各种干豆类（红、黄、黑、绿、花豆），黄豆制品、芝麻、坚果、花生、金针、木耳、香菇及深绿色蔬菜，都是不错的植物性铁质来源。若用一百公克食物的含铁量做排行榜，紫菜、黑糖、发菜、红土花生、黑芝麻是含有超过二十毫克的铁质的佼佼者，梅干菜、皇帝豆、莲子、南瓜子、铁量都在零点五毫克以下，至于缺铁族所寄望的铁剂吸收率非常低，又易引起胃肠不适的情形。 ...

    佚名

    |吃素|贫血|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0741401057.html

  • 饮料菜肴零食对付便秘…… (二）

    解秘菜肴 ●紫菜芝麻饭：将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克的黑芝麻和120克的白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。 ●紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。 ●芝麻：含有大量氨基酸，食物纤维和矿物质，能促进排便。 ●醋拌圆白菜： 1、将500...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12561214371.html

  • 产妇应该补充的滋补品

    提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。 　　 4.芝麻　　 营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、VE 　　 营养作用：可提高和改善膳食营养质量。 　　 温馨提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。 　　 5.鸡汤、鱼汤、肉汤　　 营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、V素、矿物质。 　...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21415815437.html

  • 8种食物助睡眠

    提高进入脑内的色氨酸数量。 　　核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠品质，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。 　　葵花子...

    佚名

    |睡眠|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/10293825910.html
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